牛油果的作用是什么？
2015-02-25 00:37
咫尺天涯间问
今天去朋友家玩，在朋友的家里吃到了一种原先没有吃过的水果，说是牛油果。不知道这种水果是不是所有人都可以吃呢？它对人体有什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
牛油果适合所有人食用，没有什么禁忌。而且牛油果的营养价值和医疗价值都很高。首先它可以降低胆固醇，因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，现在生活条件好了，许多人的胆固醇都比较的高，吃这种水果对健康非常的有帮助。其次它可以美容护肤，他因为对于紫外线有较强的吸收作用，所以是防晒的很好的水果。三是它还有丰富的纤维素，可以促进人体的消化。