吃什么能够让脸胖一点呢？
2015-02-25 00:45
搁浅得、时光问
大家都说我跟姐姐一点都不像，特别是姐姐身材刚刚好，我却非常瘦，特别是脸瘦的都凹进去了，我觉得好丑，吃什么可以让脸胖一点吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
脸太瘦总体来说还是人整体太瘦了，一般来说人太瘦了要么就是饮食不合理的，人体得不到足够的营养和热量，脂肪无法储存起来；要么就是机体吸收机能出现了障碍，人吃下去的东西营养无法被吸收。人之所以会胖起来是因为脂肪的囤积，所以想增肥一方面就要吃些脂肪含量高和热量高的东西，另一方面要注意刚吃完不要立马运动，把刚摄入的食物都消耗掉了要等机体吸收一些去再运动。