苦瓜片泡水喝真的能减肥吗
2015-02-25 13:38
悲伤式、微笑问
身边有不少的闺蜜最近在网上买干苦瓜片，还说经常泡水喝有助减肥，由于对苦瓜片的功效不了解，所以对苦瓜片泡水减肥的效果也就有些怀疑，因为想问问苦瓜片泡水喝能减肥吗
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
苦瓜片为苦瓜切片晒干的产品，不仅具有丰富的药用价值，同时也是常见的保健之品。由于苦瓜片中含有高能清脂素，而这种物质能帮助使摄取的脂肪和多糖减少60%，所以苦瓜片是可以用于减肥的。由于苦瓜片是蔬菜苦瓜提炼，所以也没有任何毒副作用。而苦瓜片泡水能很好的分解出高能清脂素，所以对于肥胖的人群或者是想控制体重的朋友可以通过苦瓜片泡水喝来进行控制体重。由于减肥的因素的因素，用于减肥还要注意避免摄入高脂肪高热量的食物，同时注意适当运动。