高考前适合吃什么补品好
2015-02-25 13:39
落花无相依问
孩子明年就要高考了，虽然隔高考还有半年的时间，但是孩子的妈就让我给孩子多买点补品，希望能借助补品能在高考发挥出好的成绩，由于比较盲目，所以想问问高考前吃什么补品好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
高考学生面临的身体威胁主要是学习造成的身体疲劳和学习上的记忆问题，所以高考适合学生的补品要具备补充和解决这两个方面的问题。由于卵磷脂对活跃脑细胞咖啡因的作用，所以服用有助短期提高记忆力的作用。另外，洋参含片、虫草片类别的补品的效果也不错。为避免误区，最大限度发挥功效，所以在食用时的注意事项应有所了解。另外，在日常生活中饮食要多选择对抗皮脑，有助增强记忆力的食物，而食疗与保健品相比更廉价，更美味。