鲅鱼并不是海鱼。只是二者相像罢了。他们二者里面所含有的营养价值虽然差不多。但是，大多数人们在选择吃它们的时候还是会选择海鱼。现在的人们都喜欢养生，尤其是在吃食方面更加注重。在我看来，海鱼的味道会更加好一点。尤其是海鱼平时吃的基本都是海里面的水草。吃食也比较健康，又属绿色鲜嫩的水草。人们吃了对人的身体当然是很大的好处。另外，在吃鱼的时候千万要注意慢慢吃，以免鱼刺卡在喉咙里面。