甜橙的功效与作用是什么？
2015-02-26 14:09
倦意问
过年了，有人来拜年给家里买了两箱橙，橙子一个个又大又甜，我们都很喜欢吃吃的挺多的，知道甜橙有什么功效和作用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
橙子是寒性的，味道酸甜，可以治疗肝胃郁热，对于饮食停滞而引起的呕吐有很好的改善效果，可以和中开胃，宽胸开结，化痰止咳，凉血止血，对于胸部疼痛也有很好的帮助。甜橙中含有丰富的水分，蛋白质，热量，膳食纤维，碳水化合物，维生素，胡萝卜素等人体必需的营养元素，多吃橙子可以增加机体免疫力，降低胆固醇，改善高血压高血脂，促进肠胃蠕动改善食欲。