水果榨汁喝了以后有营养吗

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  新鲜水果榨汁营养价值很高，具体的营养价值是根据水果的种类而定的，像苹果榨汁就含有非常丰富的维他命C和糖还有蛋白质。香蕉榨汁含有大量的热量、蛋白质等，而胡萝卜中含有大量的维生素和胡萝卜素。想要用水果榨汁来补充营养是一个很好的方法，但是在榨汁之前，一定要注意一些事项，说，要选择新鲜的水果，把水果清洗干净等等。

  2015-02-26