黄小米怎么煮比较好呢? 2015-02-26 14:43 妻子的诱惑问我是一个比较吃饭没有规律的人的,很多的时间我都是感觉体质比较虚弱的,去医院说是阴气太重的,医生建议多吃黄小米,怎么煮比较好呢? 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。 黄小米,就是平时吃的一种小米,里面的营养物质是比较全面的,尤其是比较适合一些体质虚弱的人使用,具有一定的补血养血的功效,尤其是体质寒性的人多吃是比较好的,黄小米还有一定的利尿的作用,在饮食方面,可以多喝一些,平时饮食方面要注意不要吃一些油腻刺激的食物,多吃一些维生素含量高的食物比较好,多注意休息。 2015-02-26