身体虚弱的女人吃什么增强抵抗力？

2015-02-26 15:27

醉酒灬忆红尘问

我总感觉自己的身体特别的虚弱，而且平时动不动就会非常容易感冒，有时候天气变化就会身体不舒服，医生说我的抵抗力比较弱，我应该吃些什么来调理下自己的身体？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

如果想调理身体最好还是吃一些中药来调理比较好，因为中药的副作用比较少，而且中药的效果也比较好，如果使用中药不仅可以让你在短时间内得到很好的调理效果，还可以让你长期保持健康。平时也要多运动，因为生命的健康都是由运动产生的，如果不运动，就算你吃了再多的补品也是没用的。还要多吃一些蔬菜和水果，这些都可以增加你体内的维他命，提高你的免疫力。
2015-02-26