主要原因是营养不足，营养吸收障碍，导致身体肌肉萎缩，以维持足够的营养。还有就是由于中毒或者是你的损伤导致肌肉萎缩。可以先从饮食上改善。多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。为了增加身体营养，还要改善自己的饮食习惯，一定要每餐都吃，不能暴饮暴食活着就是节食。少食多餐有助于身体的慢慢吸收。在适当的时候增加运动来锻炼自己。增加自己的活动量，从而使自己的肌肉得到锻炼，让肌肉慢慢恢复。