油茶面的好处有哪些?
2015-02-26 16:03
无声无息问
最近到我姑姑家住了几天,在姑姑家每天早晨都会喝用油茶面做的早点,喝着挺好喝的,但是不知道油茶面有哪些营养价值,对人体有哪些好处呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
油茶面有开水冲制成糊状,就可以味道一股浓郁的香味,可以根据自己的口味放入一些盐,或者加入一些放糖,味道很好,既可做早餐,又可作为下午茶,深受人们的喜欢。因为油茶面是有多种食材炒制而成,所以它的营养相当的丰富。有各种坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,可以满足人们身体的需求。因为是各种坚果,所以热量并不高,减肥的人吃油茶面不会让你增肥的。