出现脚和腿水肿，首先应该考虑是不是因为肾出现了疾病，因为肾有问题后就会导致下肢的水肿，可以及时的到医院检查，以确定病因，早发现，早治疗。有时候因为久站或者久坐也会导致血液回流不畅，导致下肢水肿的，这需要活动活动就可以缓解。还有一种可能是心脏出现问题，血压高造成的。平时要注意经常用热水烫脚，睡觉的时候把腿抬高，对患肢进行按摩等，都可以缓解症状。