哪些食物是属于温性的呢？
2015-02-27 10:28
我会等你问
妹妹现在上初中，最近一段时间刚刚来月经而且有痛经的现象，听人说是因为寒性体质导致的，要多吃温性食物，请问温性食物有哪些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
温性食物的代表就是羊肉了，羊肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，所以平时多用羊肉做菜吃的话能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且羊肉还具有益气补血的作用，所以女生可以多吃一些来帮助补充血气，还能有调理月经痛经的功效，另外水果中温性食物的代表就是荔枝，荔枝中含有丰富的维生素和糖分，能帮助人体很好的补充热量，而且多吃既不会伤身体还能补充营养。