请问红糖姜水在什么时候喝效果好

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  红糖姜水是暖性的，可以帮助暖胃，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。红糖水能帮助女性月经顺畅，喝后能帮助人的身体变暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排得更顺畅。经后若感觉精神不好，气色不好，可以每天熬一杯哦。而且孕妇产后失血过多，医生会让在产后7天左右喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出也有帮助。

  2015-02-27