补心血的食物有那些？
2015-02-27 13:40
陌上花、落败问
您好，我老婆婆今年59岁了，身体一直还行的，今年过年前我带她去体检医生说她有一点心血不足的症状，补心血的食物有那些？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，心血虚一般会有心慌心悸，失眠多梦的现象，心血就是我们人体心脏的供血能力的体现，心血不足就代表着我们人体心脏机能的衰退，所以一定要进行一定的改善，中医认为我们的心脏主红色夏季就是养心的好时候，可以吃樱桃，胡萝卜，西瓜，山楂，红薯等食物，另外一些当归，三七，何首乌等中药材也是一些很好的补人体的心血的食物，平时也要注意多休息，少操劳。