心血就是指我们人体的心脏的供血的能力，心血不足是可以反映出我们人体心脏的功能问题，心血是人体活动的根本，但是由于现在人的工作，生活的压力比较的大，饮食不规律等原因都会造成我们人体出现心血不足的现象，想要补心血不但要从饮食上更要建立一个好的生活习惯，注意休息，平时可以多吃一些当归，枸杞等食物，平时有条件午休一段时间。