孕妇能够吃莲子粥吗？
2015-02-27 13:54
永远沉入海底问
孕妇在怀孕期间吃东西时非常讲究的，所以对于饮食上一定要多加的注意。上次在朋友的店里吃了一碗莲子粥感觉非常的好喝，但是现在作为孕妇能吃莲子粥吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
怀孕期间多吃一些有营养的食物对于孕妇来说是非常的不错的，不仅对大人的身体好对孩子来说也能得到充分的营养。莲子粥有很多的好处，它可以健脾止泻对于肠胃不好的人来说功效非常的大了。对于孕妇来说吃莲子粥的好处是益气养心，还可以有助于睡眠。对于一些孕妇来说有些人睡眠质量不好的，这个是非常重要的。很多孕妇在怀孕期间很多人会感觉到脾虚这个时候多喝一些莲子粥对孕妇来说非常的好。