脂肪少的食物都有什么呢？
2015-02-27 13:55
快乐悲伤的想念问
最近长胖了很多，想减肥可是有禁不住美食的诱惑，所以就在想有没有一种美食脂肪含量又少又不长胖的，所以就想问问哪种食物的脂肪含量少？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
爱美是每人的天性，拥有苗条的身材需要我们平时的保养和锻炼，同时也需要在饮食上注意不要吃脂肪含量高的食物，脂肪含量少的食物很多，需要进行梳理之后平时多注意就会好很多，脂肪含量少的首选就是水果，大部分水果的脂肪含量都少，苹果橘子等都是，蔬菜里面也有很多，比如黄瓜冬瓜西红柿绿豆芽海带等都是，辣椒也是，所以我们要掌握食物的脂肪含量就会吃出健康！