喝红萝卜汁的好处是什么？

2015-02-27 16:34

遗忘的时光问

家里买了很多的红萝卜汁，现在都是在家里放的时间很长了，现在需要尽快的吃，我就是做成汁了，喝红萝卜汁的好处到底有哪些？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

红萝卜汁很有营养，含有丰富的维生素，还含有大量的胡萝卜素，是人体非常需要的营养元素，需要长期食用，对自己的皮肤和肝脏都是很好的营养补充，需要注意饮食平衡，不能长期吃油腻的食物，也不能吃肉类，要多吃水果蔬菜，还需要加强自己的体育锻炼，但是不能喝得太多，因为身体的营养元素过多，会影响自己的身体的生长和发育。
2015-02-27