桑葚是一种凉性的食物，孕妇是不建议多吃的，但是可以少量的吃一些，因为在桑葚中含有的营养成分特别的丰富，其中含有活性蛋白可以帮助孕妇补充在孕期需要的大量的营养成分和蛋白质，并且桑葚可以帮助开胃的，对于孕妇早期的恶心的早孕反应也有帮助，帮助健胃的，其次是孕妇在孕期是非常容易受到细菌感染的，桑葚可以帮助孕妇来高免疫力和抵抗力。