眼睛有红血丝而处于睡不好的症状，首先要调节自己的睡眠，只有睡眠质量比较好的情况下，才能逐渐消除红血丝。另外，眼睛有红血丝有可能跟眼病有关，眼睛发炎，或者上火，都有可能导致眼睛有红血丝。如果睡眠质量提高了，红血丝还没有消退的话，最好到医院的眼科去看看，让医生仔细检查一下，确定是不是眼部疾病，最好能对症下药，这样治疗，会更快一些。一定要睡好觉，睡前可以泡泡脚，喝一点牛奶，或者吃个苹果都行。