什么食物有钙质比较丰富?
2022-01-30 15:36:27
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问题描述:(女 ,33)什么食物有钙质比较丰富?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
钙质是促进人体健康发育的非常重要的营养元素,尤其是婴幼儿,在发育阶段身体所需的营养也是多方面的,在日常生活中牛奶是钙质含量非常丰富的食物,每天早晚给孩子喝一定量的牛奶对孩子的发育非常好,同时也要注意给孩子多晒太阳对健康也很有好处。此外,鱼和肉也是摄取身体所需的钙质非常有价值的食物,家长要注意孩子的饮食营养均衡。
2022-01-30