桑果怎么吃是比较好的呢?
2015-02-28 13:39
生活的出口问
在家里吃过的一次的桑果之后的,自己就是在超市里面看到的,现在买回来之后不知道该怎么吃,对于饮食自己也不是很在意,一般什么姿势比较好呢?
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
桑果主要是桑树上面结的一种聚合果,里面含有的营养物质是比较多,主要是富含有维生素,蛋白质,纤维素,钙质,铁,等微量元素,特别是里面含有的有机酸对于皮肤的美容养颜也是比较好,而且能够有效的促进身体消化蠕动,特别是针对便秘消化不良人群是比较好,有效地促进胃液的分泌,适当地提高大多数人的睡眠质量,而且也是一种相对性比较美味的食品。