形成驼背的主要的原因跟自己的日常的生活状态中的坐姿有一定的关系，如果说自己在坐着的时候经常的是弯着腰看东西的话就比较容易形成驼背的情况，或者在走路的时候喜欢低头，时间一长的话就会容易形成驼背，这个时候一定要注意时刻的保持挺直自己的身子是比较好的，如果想要缓解的话建议是紧贴着墙壁进行站立，在一段时间之后就可以改善自己的驼背的情况。