这种情况跟多种因素有关系，一般情绪波动比较大、劳累过度以及失眠多梦等因素有关联，每天可以自测血压，并且做好记录，连续测7天可查出。高血压病患者在初期可用非药物疗法。每天坚持体育运动锻炼身体，低盐，低脂，低糖饮食，保持愉悦良好的心情。沐浴时候温度要适当，不要用冷水洗澡。戒烟酒，不要吃刺激性大的食物。不要做体力过大的活动。