到底如何提高精气神?

2022-02-14 21:27:202253人阅读

问题描述:(男 ,38)到底如何提高精气神?

医生回答(1)

杨雅琴副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院神经内科

精气神比较差多半是因为自己长期的熬夜或者是工作压力比较大,导致自己身体的负荷过重,身体无法承受,身体产生的能量无法满足身体所需要的能量消耗,这会使身体感到,困倦,乏力,食欲下降,精神恍惚,严重的甚至可以导致瘫痪,晕厥,这都是需要提早的治疗,需要很小心的注意平时的生活规律,要按时吃饭,补充充足的睡眠,适当的增强体育锻炼,都是很好的提高精神气。
2022-02-14

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