应该如何改变心态呢?
2015-02-28 18:03
半夜哼情歌问
我刚交往四年的女朋友和我分手了,我感觉心里很难受,而且空落落的,这直接影响到我的工作,很多事情也不想做,请问如何改变心态呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先找朋友倾诉,聊聊这些事情,毕竟交往时间那么久了,你现在工作也提不起劲,经常和朋友去爬山,或者去旅行,多看看外面的风景,调整一下心态,这样的话会好很多,感情的问题也得直面面对才能真正从阴影里走出来,别逃避,要真正走出来,然后才能投入到学习工作当中去,才能去真正接纳另一个人,而且要学会自我照顾,自我修复,才能更了解自己,这样才能变得更有魅力。