每天喝茶能减肥吗
2015-03-02 12:04
暧昧╮不是愛问
我老公身高一米七五，体重一百七十八斤，而且挺着大大的啤酒肚，听朋友说喝茶能减肥，喝哪类的茶减肥效果好啊？必须天天喝吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
喝茶对减肥有一定的作用
俗话说一口吃不成胖子，既然体重升上来了，那么减肥也不是一天两天就能成功的。喝茶确实可以达到减肥的效果，尤其是绿茶、普洱茶、乌龙茶、红茶效果都不错，但是喝茶也要适量，而且要根据个人的身体状况，如果喝茶后感觉不舒服，最好就不要喝了。想减肥最重要的还是让你老公平日注意饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来。