麻辣烫怎么做才会好吃？

2015-03-02 15:42

不惊也不扰问

最近我们家附近开了一家麻辣烫非常的好吃一般我都会去烫一些生菜呀海带呀木耳，晚饭的时候也经常会吃麻辣烫请问你在家里应该怎么做，经常吃麻辣烫会不会长胖？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

马桶是蔬菜，它属于清淡的饮食一般不会长胖，麻辣烫不含脂肪也没有其他肉类，能量有限不但不会发胖，而且还容易在晚上出现饥饿感，但是任何一种食物都不适合长期来吃，营养太单一，不容易引起身体吸收，所以我们经常建议晚餐时多吃些营养丰富的食物，长胖的多少跟饮食中的营养含量有一定的关系。长期来吃麻辣食品也不利于胃健康。
2015-03-02