新鲜的益母草要怎么吃啊？
2015-03-02 15:55
夕夏温存问
朋友出去玩以后帮我带了很多新鲜的益母草，说是给我补补的，但是这个新鲜的益母草要怎么吃啊，有什么好的功效吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般只要你选择煮的方法就好。或者是你可以在汤中放点益母草就好。这样新鲜的益母草放在汤中是可以让你帮助排尿的，还能消除一些体内多余的水分的，还能顺带帮助你排除体内的毒素的。对于女性来说，吃益母草是好的。如果你月经量少还不顺畅的话是可以帮助你改善的。但是这个要注意吃的时间，一定要在来月经之前才可以吃。经常吃还是能对你痛经的情况是有改善的，大多主要是在在妇女生于以后，多产后的女性是非常好的。