烧鸭炒什么好吃有营养?
2015-03-02 16:06
為何要流淚问
我妈妈最近买了很多的烧鸭,因为那家的烧鸭吃了特别的好吃,不过一直都吃觉得有带你枯燥,请问平时是与什么搭配比较好吃有营养呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
鸭肉中含有的功效和营养成分都非常的丰富,主要是其中含有大量的蛋白质,其次是含有大量的维生素和微量元素,包括有钙、磷、铁等,主要是可以清毒,并且治疗贫血,尤其是其中含有大量的水分,可以帮助治疗便秘,促进肠胃的蠕动情况,并且可以帮助滋补,如果身体有出现了水肿的情况,可以帮助消除水肿和腹胀干,并且治疗失眠的情况。平时可以与青菜一起使用。