酸奶能加蜂蜜吗有什么坏处吗？
2015-03-02 16:07
倦意问
我特别的喜欢喝酸奶，但是最近有时候就是会便秘的情况比较严重的，我会喝一些蜂蜜调节的，所以我想问问这两者可不可以一起吃的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
蜂蜜与酸奶是可以一起来进行食用的，并且两者可以达到相互互补的功效的，首先是酸奶中含有非常丰富的营养价值，但是牛奶中含有的热量是很低的，因此喝蜂蜜与牛奶一起服用的话，可以帮助人体给予充分的热量，并且同时含有的维生素，氨基酸和矿物质也会变得全面起来，其次是两者就和可以帮助提高矿物质的含量，以此更好的帮助分解身体有害的细菌。