小腹的脂肪应该怎么减？
2015-03-02 17:16
落花无相依问
您好，我今年28岁，身材还行，但是我感觉我的小腹有一点鼓，我想减我的小腹的部位，有没有什么好的方法让我减小腹？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好，造成小腹肥胖的原因首先第一个是便秘造成的小腹部位肥胖，同时伴有小腹部位比较的硬，如果您有便秘的情况那么您就需要解决便秘的问题，可以每天早上喝一点蜂蜜水，或者平时喝一些绞股蓝，菊花等清热降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一个主要的原因就是内分泌不好造成的，同时伴有月经不调或者有血块等，应该要调理内分泌，也可以经常的按摩我们的小腹部位也是可以的。