酸奶加蜂蜜好不好？
2015-03-03 09:36
起舞、弄清影问
我晚上的时候有一些喝酸奶的习惯，最近开始对蜂蜜产生了一些兴趣，我不知道酸奶可不可以跟蜂蜜，来一起吃，是否会对肠胃产生不良的刺激会不会有什么功效呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
酸奶和蜂蜜是可以一起喝的，但是我们尽量要选择分开在一天的不同时段喝，相互之间来说是没有什么大的不良影响，对肠胃也没有大的刺激性，早晨的时候空腹的喝一杯温的蜂蜜水，有很好的促进肠胃蠕动，改善肠胃道功能而且可以预防便秘。蜂蜜中含有多糖和维生素对人的皮肤都会非常的有帮助，酸奶可以在早晨的时候喝，也可以放在午餐或者是在晚餐的时候喝，最好是不要空腹去饮用酸奶。