在哺乳期间产妇是千万不能抽烟的，吸烟以后产生的烟雾中含有大量的尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物质，不仅危害到了自己的身体，还会对孩子造成影响，尼古丁可以随着血液进入到乳汁中，还会影响乳汁的分泌使乳汁变少，影响婴幼儿健康发育。你现在哺乳期，饮食应该要尽量清淡，不要太过油腻，要补充丰富的营养，可以喝一些鲫鱼汤，也能帮助下奶。