其实随着现在生活节奏的不断加快，吃喝条件的不断提高，人们各种思想观念的改变，使很多人养成了很多不好的饮食方法，如大吃大喝，喜欢吃油腻，烧烤食物甚至吸烟酗酒，于是弱精症变得越来越常见。所以，对于弱精患者来说首先要保持一颗良好的心态，不要总天生活在焦虑中，另外多吃清淡的食物，多吃水果以及蔬菜特别是韭菜和鸡蛋，西红柿。必要时找医生开点药物吃吃。