心态不好怎么办，是什么原因引起的
2015-03-03 11:32
一直很安静╮问
我最近不知道是什么原因让我的心态一直都很沉重，而且还动不动就喜欢生气，请问是怎么回事，如何调整好心态呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
对于你这种情况，平时就应该多想一些开心的事情。不开心的事情尽量不要去想，觉得不能做更不能去做。建议平时一旦遇到事情一定要沉着冷静处理。不要盲目去处理事情，更不要因为一点小事而生气。还有就是平时多看一些通话说，或者是想点有意义的事情。
除此之外，平时应该和儿子面前适当撒撒娇，多找一些有意义的电视剧去看。这样长期下来对你的情况是有很多的好处。