脂肪高的食物具有哪些呢？
2015-03-03 18:03
夏末•花未落问
我的妈妈说我现在就是比较胖的了，女孩子就是应该合理的控制一下自己的身材的，太胖的情况就是会导致嫁不出去的，一般含有高脂肪的食物有哪些的呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
脂肪高的食物主要是分为的多种类的，首先鸡，鸭，鱼肉等大荤类食物是比较典型的含有高脂肪的食物，而且鸡蛋，海鲜类食物，动物内脏等多种食物，一些的糕点零食里面含有的脂肪量也是比较多的，特别是具有的蛋糕，巧克力，牛奶等食物，平时特别是需要注意饮食控制，尽量是多吃点水果和蔬菜，而且要注意饭后进行的身体锻炼，一吃完就休息的话就是会导致发胖的情况。