如何培养意志力呢?

2021-12-05 12:59:512661人阅读

问题描述:(女 ,24)如何培养意志力呢?

医生回答(1)

刘强副主任医师

上海市精神卫生中心精神科

根据患者的描述我们目前还不知道具体的病因,培养豫剧的过程他只是要一个有计划,有方法的过程,最好是要习惯于用计划来管理自己,计划是一种可以让人提高效率的方法,平时的时候不要把意志力与自我否定来相混淆,做任何事情都一定要,下定决心,让自己为目标来规定期限,目标一定要明确,要为了改变自己的形象和把握自己生活的愿望为基准,平时的时候要注意精神,还有意志的磨练,坚持到底。
2021-12-05