眼周长斑主要与你平时的生活习惯有一定的关系。建议平时一般不要熬夜，一定要保证足够的睡眠，晚上一般在十一点之前一定要睡觉。中午也要适当休息，但是小睡一会就行了，不要睡时间太长了，否则起来你的头会更加疼痛。平时在饮食上也要注意很多，多吃一些清淡的食物，尤其是新鲜的蔬菜和新鲜的水果，切记刺激性的食物和过敏性的食物一定不要吃，另外，平时还要勤洗漱。