造成人体肩胛骨疼的原因基本上是由于人体肩部和背部不好造成的，现在很多人缺乏锻炼，再加上我们平时玩手机玩电脑都是保持一个姿势很长时间就会僵硬，肩胛骨不好就会经常活动肩部，可以打打羽毛球，也可以做一些按摩来改善我们肩部不好的症状，树立正确的坐姿，经常做运动。