手臂被晒黑了以后，对人的身体和心理影响还是非常大的，严重的像产生了晒斑以后，想要恢复也是比较困难的。手臂晒黑了以后进行美白常用的方法：一，注意保护好晒黑的位置，做好防晒工作，以防再次黑上加黑。二，使用一些护肤品，对晒黑的地方进行涂抹美白。三，使用冬瓜汁等，对晒黑的进行补水保养，可以起到一定的美白效果。