孕妇可以吃炸鸡腿吗，该注意什么

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  炸鸡腿是油炸型的食物，无论哪种油炸型食物吃得太多，都会对健康造成损害。不过孕妇可以少吃点炸鸡腿，来补充身体所需的营养。建议最好不要去外面的小摊买炸鸡腿，外面小摊不太卫生，万一肚子吃坏了，对肚子里的宝宝也不好。可以去超市买一些干净安全的鸡腿回来自己做，吃起来既健康又安全，不过吃的量一定要控制好，不要吃得太多。另外，要注意休息。

  2015-03-04