哺乳期妇女出现乳汁分泌不足，可通过饮食进行调理，通草具有明显的通乳催乳作用，可以用猪蹄炖成汤，并加适量通草，一般食用两至三次后，乳汁分泌就会增加，还能为产妇补充大量的蛋白质，改善气血虚弱等体质。平时也可以使用吸奶器等方法吸出一部分乳房内的乳汁，这种方法在一定程度上也可以促进乳汁分泌。