一般出现了眼睛干涩的情况，最常见的情况是因为用眼过度所导致的情况，其次是可能是因为眼睛被一定的细菌感染所导致的情况，比如用沾染了细菌的手经常揉眼睛，其次是出现了结膜炎所导致的情况。首先是要注意好休息的，尤其是在夜间，在黑暗的情况下玩手机对眼睛的损伤特别的大，并且同时要注意经常按摩眼睛周围的风池穴，并且要注意好眼部的清洁。