坐飞机的时候晕机怎么办呢？
2015-03-05 14:48
星光下的湖 问
嫂嫂最近打算去北京玩，但是平时嫂嫂就有晕车的习惯所以担心也会有晕机现象，请问坐飞机晕机的话应该怎么办才好呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
坐飞机晕机的话可以事先准备好一些新鲜的水果，特别是橘子，橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状，另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力，保持头脑清醒，这样就不会觉得晕机了，除此之外也可以在坐飞机的时候吃一些酸话梅，酸性物质能刺激胃部，不让人有想呕吐的感觉，这样也能有效地缓解晕机的现象，另外需要注意的是在坐飞机之前最好不要吃太多的东西。