想要美白平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助很好的补充身体中的维生素还能帮助很好的加快身体中的新陈代谢，能对美白起到一定的作用。另外平时也可以多用芦荟胶来涂抹身体，芦荟胶中含有丰富的胶原蛋白座椅能起到很好的修复皮肤、吸收暗沉的作用，而且平时在出门之前也可以多抹一些，这样既能起到保湿的效果还能对身体起到很好的防晒美白的作用。