糯米饭怎么蒸对身体有好处，孕妇可以吃吗？
2015-03-05 15:05
—夜ヽ 醉残花问
虽然我是一个北方人，但是我自从怀孕了以后就特别喜欢吃糯米饭，不知道孕妇能不能多吃，该怎么做糯米饭好吃？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生活中很多人对糯米情有独钟，特别是蒸出的糯米饭，特别有口感。在吃糯米饭的时候可以根据个人口味来选择调料。糯米饭虽然好吃，但是不能多吃，尤其是对于孕妇来说，因为过多的食用糯米会影响消化，不利于胃肠道蠕动，长期下来会引起便秘，对孕妇的身体有危害。所以平时吃糯米饭的时候一定有注意适量，除此之外对于孕妇来说应该多吃一些水果蔬菜，促进消化。