对于意志力的提高是需要进行一段时间的训练的，因为人生长的环境的不同，而且现在大部分都是独生子女，因此意志力都是比较差的，建议此时要为自己制定一个目标，要坚持的完成目标，要多锻炼身体，要制定良好的生活习惯以及学习习惯，要保持良好的情绪，要防止不良情绪的出现，必要时可以到正规的心理辅导医院接受心理的治疗，饮食方面也是要注意的。