消耗脂肪的食物有哪些？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  以下几种食物对于消耗脂肪有一定的作用，希望对您有所帮助，但是提醒您，消耗脂肪只是减肥的一种方式，而且效果并不理想，还是要通过多种方式来减肥，才有可能成功。一、陈皮，多吃陈皮有利于肠胃吸收和排泄，能有效的消化肠道脂肪。黄瓜，黄瓜里面不含脂肪和热量，多吃黄瓜可以减肥瘦身。三、绿茶，绿茶有清肠的功效，多喝绿茶可以帮助燃烧脂肪。

  2015-03-06